アロマテラピー

最近、疲れ気味。家で簡単にできるリラックス法はないかしら？ 30代になってから気持ちの切り替えがうまくできなくなってきた。 イライラや落ち込み気分を上手に切り替える方法を知りたい。 仕事にプライベートに何かと忙しい30代。 ストレスを感じた...

アロマを家で楽しみたいけど、どんな香りを選べばいいの？ アロマテラピーで用いられている精油はたくさんあってどれを選んだらよいか迷いますよね。 この記事では、アロマテラピー検定1級の私が好きな香りと手軽にアロマを楽しむ方法を紹介していきます。...